Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.
Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.
Væk din krop og dine sanser med en nærværende session af blid morgenyoga og mindfulness.
Vi begynder med beroligende åndedrætsøvelser og dybe, liggende yogastillinger inspireret af yin yoga. Derefter bevæger vi os roligt ind i blide, siddende yogaserier, som vækker kroppen indefra.
Vi afslutter med stående flow-sekvenser, der strækker og smidiggør kroppen, så du bliver klar til dagen – med frisk energi, klarhed og kropslig velvære.
Velegnet for alle, der ønsker en blid, men opløftende start på dagen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 20.11.2025 | 07:15-08:30 | FOF Baggården | Søren Toft Hansen |
Søren Toft Hansen har dyrket mange forskellige former for yoga siden 2006.
Han har sin uddannelse fra Yogahuset Aalborg. 200 timer certificeret af Yoga Alliance.
Desuden er han uddannet i Yoga mod Stress ved Anne Goncalves, Vejle/København. 96 timer.
Af andre uddannelser har Søren en forskeruddannelse i historie samt en uddannelse som projektleder og udviklingskonsulent.
"Jeg har mangeårig erfaring som underviser på alle niveauer. Fra pensionistforeninger til internationale forskerkonferencer.
Min ledetråd er, at selv de mest komplicerede emner kan formidles til alle målgrupper. Så længe man selv forstår det til bunds og så længe man taler i øjenhøjde.
Al undervisning og formidling skal tage udgangspunkt i de enkelte deltageres interesser og forudsætninger. Men en god underviser kan være med til at skabe et undervisningsmiljø, hvor interesserne kan flytte sig. "
