Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.
Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.
Deltag i en beroligende yogatime, der styrker kroppen, forbedrer balancen og skaber indre ro og velvære.
Vi starter hver session med åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde fokus. Herefter guider vi dig gennem blide, liggende og siddende yogastillinger, inden vi fortsætter med stående stillinger og balanceøvelser – eventuelt med støtte fra en stol.
Undervejs træner vi ikke kun kroppen, men også smilemusklerne.
Timens sidste del består af en kort, guidet meditation og afspænding, der hjælper dig med at give helt slip og finde dyb ro.
Velegnet for alle – også dig, der ønsker en blid og nærværende tilgang til yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 09.10.2025 | 09:00-10:15 | FOF Baggården | Søren Toft Hansen |
Søren Toft Hansen har dyrket mange forskellige former for yoga siden 2006.
Han har sin uddannelse fra Yogahuset Aalborg. 200 timer certificeret af Yoga Alliance.
Desuden er han uddannet i Yoga mod Stress ved Anne Goncalves, Vejle/København. 96 timer.
Af andre uddannelser har Søren en forskeruddannelse i historie samt en uddannelse som projektleder og udviklingskonsulent.
"Jeg har mangeårig erfaring som underviser på alle niveauer. Fra pensionistforeninger til internationale forskerkonferencer.
Min ledetråd er, at selv de mest komplicerede emner kan formidles til alle målgrupper. Så længe man selv forstår det til bunds og så længe man taler i øjenhøjde.
Al undervisning og formidling skal tage udgangspunkt i de enkelte deltageres interesser og forudsætninger. Men en god underviser kan være med til at skabe et undervisningsmiljø, hvor interesserne kan flytte sig. "
