Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.

Yoga - Kom godt i gang (Inklusiv gratis yogamåtte)

Yoga – kom godt i gang eller byg din praksis op fra bunden

OBS: Gratis yogamåtte ved tilmelding (til en vejledende værdi på 1200 kr.), læs mere længere nede.

Har du lyst til at starte med yoga – eller har du allerede gået til yoga, men ønsker at blive mere fortrolig med de grundlæggende stillinger?

I denne klasse får du muligheden for at opbygge en tryg og solid yogapraksis, hvor vi går i dybden med basale stillinger og teknikker.

Vi arbejder med en blanding af Hatha, Vinyasa og Yin yoga, så du både får styrke, balance, fleksibilitet og ro ind i kroppen.

Hvad får du med dig?

  • Du lærer de grundlæggende yogastillinger trin for trin.
  • Du bliver sikker i stillingernes navne og opbygning.
  • Du får erfaring med at arbejde med styrke, balance og fleksibilitet.
  • Du får kendskab til forskellige yogastilarter, så du efterfølgende kan vælge den retning, der passer bedst til dig

👉 Klassen er til dig, der gerne vil have et trygt og solidt udgangspunkt for din yogapraksis – uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring i forvejen.


OBS: Boulevarden 32B er desværre ikke fuldt handicapvenlig. Bevægelseslokalet ligger på 2. sal, toilettet ligger på 1. sal og er ikke tilgængeligt for kørestolsbrugere eller personer med gangbesvær.

Gratis yogamåtte!
Når du tilmelder dig dette kursus, får du ved første mødegang din helt egen yogamåtte (værdi 1.200 kr.), som du kan tage med hjem!

Bemærk: Yogamåtten udleveres kun til deltagere, der både er tilmeldt og har betalt for kurset. Udlevering sker ved første mødegang. Der er et max. deltagerantal på 25 – og derfor også max. 25 gratis yogamåtter.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 23.10.2025 18:00-19:15 FOF Baggården Trine Busk
2 Torsdag 30.10.2025 18:00-19:15 FOF Baggården Trine Busk
3 Torsdag 06.11.2025 18:00-19:15 FOF Baggården Line Kjær Jørgensen
Se alle Se færre
Holdnr. 25220650

Yoga - Kom godt i gang (Inklusiv gratis …

  • Torsdag 23.10.2025
  • 18:00-19:15
  • FOF Baggården
  • Trine Busk
  • 9 gange / 15,75 lekt.
DKK 950,-
Pensionist (Aalborg Kommune) DKK 845,-
Studerende (Aalborg Kommune) DKK 710,-
Unge mellem 18-25 år (Aalborg Kommune) DKK 710,-
Arbejdsledig (Aalborg Kommune) DKK 845,-
Sygedagpenge (Aalborg Kommune) DKK 845,-
Kontanthjælp (Aalborg Kommune) DKK 845,-
Førtidspensionist (Aalborg Kommune) DKK 845,-
Bevæg dig for livet - Arbejdsledig (Aalborg Kommun DKK 710,-
Bevæg dig for livet - Førtidspens. (Aalborg Kom.) DKK 710,-
Bevæg dig for livet - Kontanthjælp (Aalborg Kom. DKK 710,-
Bevæg dig for livet - Sygedagpenge (Aalborg Kom.) DKK 710,-

Trine Busk

Jeg hedder Trine jeg er 56 år, født og opvokset i Aalborg.

Som yogalærer, psykoterapeut og  parterapeut og med mange års erfaring med at arbejde med både krop og sind brænder jeg for at skabe rum, hvor mennesker kan lande i sig selv, finde ro, styrke og dybere indsigt.

Min undervisning i yoga er nærværende og rummelig – her er plads til både begyndere og øvede. Jeg lægger vægt på at kombinere bevægelse, åndedræt og bevidsthed, så deltagerne får mulighed for at mærke sig selv og skabe balance i både krop og sind.

Som psykoterapeut med speciale i parforhold, selvværd og relationelle mønstre, holder jeg også små oplæg, foredrag og workshops, hvor jeg deler ud af min viden og erfaring på en jordnær og levende måde. Her tager jeg fat på emner som kommunikation, kærlighed, grænser og personlig udvikling – altid med respekt for deltagernes oplevelser og nysgerrighed.

Jeg glæder mig til at møde dig hos FOF – uanset om det er på yogamåtten eller til en inspirerende samtale om livet.

Gratis yogamåtte