Vandskræk i Ballerup

Vandskræk i Ballerup – tryg vandtilvænning på Parkskolen

Undervisning i vandskræk med bevægelse i vand hos FOF Københavns Omegn foregår på Parkskolen i Ballerup, hvor svømmehallen er lukket for andre. Det betyder, at du får et roligt, trygt og privat miljø uden forstyrrelser, pres eller utrygge situationer.

Her handler det ikke om at kunne svømme fra dag ét, men om at skabe tryghed, ro og gradvis fortrolighed med vandet i dit eget tempo.

Hvorfor gå til vandskræk-hold?

Vandskræk (også kaldet aquafobi) er en oplevet angst for vand, som kan begrænse både hverdag, ferie og livskvalitet. Mange deltager på dette hold efter tidligere ubehagelige oplevelser i vand eller manglende tryghed fra barndommen.

Ved at arbejde nænsomt med vandet i et trygt miljø kan du gradvist ændre din oplevelse fra utryghed til ro og vandglæde.

Hvad får du ud af undervisningen?

Når du deltager i vandskræk med bevægelse i vand i Ballerup, vil du opleve:

• Øget tryghed og ro i og omkring vand

• Gradvis reduktion af vandangst

• Bedre kontrol over kropslige reaktioner i vand

• Mulighed for at lære at bevæge sig i vand i eget tempo

• Større frihed til at deltage i ferier og aktiviteter ved vand

Sådan foregår undervisningen

Undervisningen i vandskræk i Ballerup er bygget op omkring langsom og tryg tilvænning til vand. Du arbejder i små hold, hvor instruktøren er delvist med i vandet og støtter dig hele vejen.

Der er fokus på:

• Rolig tilvænning til vand

• Tryg bevægelse i lavt vand

• Ingen pres, ingen skub og ingen krav

• Individuel støtte og respekt for dit tempo

Svømmehallen er lukket for andre, så du kan føle dig helt tryg og fokusere på din egen udvikling.