Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Efterfødselstræning på reformer
Genfind styrke og balance efter fødslen. Efterfødselstræning på reformer styrker bækkenbund, mave og ryg på en skånsom og effektiv måde.
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
