FOF København og Nordsjælland
Kropsterapeutisk træning
Få en stærkere og mere levende krop med kropsterapeutisk træning. Du arbejder med hele kroppen gennem styrke, puls og afspænding og mærker både ro, energi og velvære i hverdagen.
Kropsterapeutisk træning – styrk kroppen, find ro og energi
Når du træner kropsterapeutisk, arbejder du med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.
Denne træning er udviklet til at øge kropsbevidstheden og til at vedligeholde vores kroppe. At træne kropsterapeutisk er både motion og selvbehandling, og træningen består af konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.
Det er oplagt at benytte denne træningsform til at holde energiniveauet og livsglæden oppe. En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, og du vil derfor opleve mange af de samme fordele, og mærke at både krop og sind bliver holdt ved lige.
Medbring
Medbring gerne vanddunk og måtte.
Værd at vide
Vi træner i bare tæer og træningstøj.