Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Medicinsk qigong efter biyun-metoden – jichu gong

Medicinsk qigong efter biyun-metoden – jichu gong

Enkle og naturlige bevægelser, der udføres i et meditativt tempo med naturligt åndedræt, lukkede øjne og koncentration.

Når man har lært jichu gong (grundformen), kan man træne den selv ved hjælp af en guide på cd. Regelmæssig træning har vist gavnlig effekt på immunforsvar, kredsløb, led og muskler og kan modvirke stress samt fremme personlig og kreativ udvikling.

Værd at vide

Kursusprisen inkluderer lydfil/CD og kompendium med illustrationer og beskrivelser af øvelserne.

Filtrér

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser