Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Qigong

Qigong

Genfind din indre ro, glæde og styrke. Regelmæssig udførelse forebygger ubalancer som stress og kredsløbsforstyrrelser, styrker knoglevæv og immunforsvar. Du opnår en bedre tilstand af både fysisk og psykisk balance, styrke og centrering. Kort sagt – du bliver i bedre humør og stærkere i kroppen.

Vi vil træne bagua xun dao qigong, som er en moderne, fleksibel stilart. Bevægelserne er meget enkle, kraftfulde og meditative og samtidigt smukke og graciøse. Undervejs vil vi lave opvarmnings- og udjævningsøvelser, som vækker og balancerer krop og sind, og der vil også være siddende og liggende øvelser.

Filtrér