Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Crossdance™
Få energi, puls og styrke med Crossdance™. Her kombineres dans, cardio og bodytoning i et motiverende flow, der træner hele kroppen og giver både smil på læben og sved på panden.
Crossdance™ er fitnessdans krydret med bodytoning, cardio- og balancetræning. Altså styrke, høj puls og balance.
En Crossdance™-time er modulopbygget, så hele kroppen bliver trænet igennem, og de enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge. De er nøje sammensat, så du får den optimale træning på en Crossdance™-time.
Crossdance™ vil udvikle din koordination og hukommelse og alle kan være med. Det er den sjoveste måde at opnå tusindvis af ekstra skridt, få forbedret din kondition og blive stærkere. Alt sammen med et garanteret smil på læben og sved på panden.