FOF København og Nordsjælland
Gotvedgymnastik – kvinder – sommerhold
Nyd et sommerhold med Gotvedgymnastik for kvinder, hvor naturlige bevægelser, åndedræt og musik styrker kroppen indefra. Du opbygger kondition, balance og muskelstyrke og går hjem med en oplevelse af ro og velvære.
Tag på sommerkursus og få brugt kroppen
Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.
Det er kendetegnende for gotvedgymnastik, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.
På dette kvindehold arbejder vi med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.