FOF København og Nordsjælland
Blid yoga – sommerhold
Sænk tempoet og giv kroppen en blid sommerpause. Med rolige bevægelser, stræk og afspænding hjælper blid yoga dig til mere ro, smidighed og nærvær – uanset erfaring.
Find ro, smidighed og balance med blid yoga
Trænger du til at komme ned i gear og nyde sommeren med ro i sindet? På dette sommerhold vil du få mulighed for at strække kroppen igennem i et afslappende og meditativt tempo.
Blid yoga er ideel til dig, der ønsker at finde indre ro og give dig selv et pusterum midt i sommerens travlhed. Gennem langsomme, blide bevægelser, stræk og restorative stillinger løsnes spændinger i kroppen, og du vil opnå øget smidighed og fleksibilitet.
Værd at vide
Undervisningen kan inkludere åndedrætsøvelser, små meditationer og afspænding, der hjælper dig med at mærke nærvær og ro.
Uanset om du er begynder eller erfaren, er dette en yogaform, hvor alle kan være med og finde plads til at lade op og genoplade i sommerferien.