Dette hold er yoga for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.
Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.
“Det er den bedste yoga jeg nogen sinde har prøvet. Alle ældre mennesker burde få adgang til dette. Det er lige hvad en brugt krop har brug for.“
– Deltager på blid yoga
Vælg hold
Her kan du møde
Læs mere