Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Hatha yoga og meditation hos FOF København

Hatha yoga og meditation – letøvede og øvede

Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

I undervisningen indgår der også afspænding og meditation. Du får individuel vejledning og bliver korrigeret i øvelserne.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 25.08.2025 17:00-18:55 KBH K, Teglgårdstræde Kirsten Breland
2 Mandag 01.09.2025 17:00-18:55 KBH K, Teglgårdstræde Kirsten Breland
3 Mandag 08.09.2025 17:00-18:55 KBH K, Teglgårdstræde Kirsten Breland
Se alle Se færre
Holdnr. 25230364

Hatha yoga og meditation – letøvede og ø…

  • Mandag 25.08.2025
  • 17:00-18:55
  • KBH K, Teglgårdstræde
  • Kirsten Breland
  • 15 gange
DKK 2.265,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.003,-
Arbejdsledig, København DKK 2.003,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.003,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.003,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.003,-
Pensionist, København DKK 2.003,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.003,-
Studerende, København DKK 2.003,-
Unge 18 - 25 år København DKK 2.003,-
Underviser

Kirsten Breland

Undervisningserfaring: Jeg har drevet egen yogaskole og undervist fuld tid i 30 år, og har uddannet yogalærere i 15 år. Nu er jeg ansat som underviser og som konsulent på yogaområdet for FOF København på Teglgårdstrædet 8b, og tilbyder stadig en 2-årig yogalæreruddannelse.

Andet: Jeg underviser i hatha yoga, afspændningsteknikker, åndedrætstræning og meditation, og har stor kompetence i at tilpasse øvelser til den enkeltes behov og formåen. Mine særlige interesser er yogaens helbredende aspekter og den filosofi som ligger til grund for de forskellige yogasystemer.