Undervisningen er målrettet personer med rygrelaterede problematikker.
Træningen har fokus på at forbedre bevægelighed gennem smidighedstræning samt at styrke muskulaturen i ryg og nakke for at øge stabilitet og funktion i hverdagen.
undervisningen afsluttes med udspænding og afspænding for at fremme restitution og kropslig velvære.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 07.08.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 2 | Torsdag 14.08.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 3 | Torsdag 21.08.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 4 | Torsdag 28.08.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 5 | Torsdag 04.09.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 6 | Torsdag 11.09.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 7 | Torsdag 18.09.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 8 | Torsdag 25.09.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 9 | Torsdag 02.10.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 10 | Torsdag 09.10.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 11 | Torsdag 23.10.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 12 | Torsdag 30.10.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 13 | Torsdag 06.11.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 14 | Torsdag 13.11.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 15 | Torsdag 20.11.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 16 | Torsdag 27.11.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 17 | Torsdag 11.12.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 18 | Torsdag 18.12.2025 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 19 | Torsdag 08.01.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 20 | Torsdag 15.01.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 21 | Torsdag 22.01.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 22 | Torsdag 29.01.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 23 | Torsdag 05.02.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 24 | Torsdag 12.02.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 25 | Torsdag 26.02.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 26 | Torsdag 05.03.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 27 | Torsdag 12.03.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 28 | Torsdag 19.03.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 29 | Torsdag 26.03.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 30 | Torsdag 09.04.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 31 | Torsdag 16.04.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 32 | Torsdag 23.04.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 33 | Torsdag 30.04.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 34 | Torsdag 07.05.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 35 | Torsdag 21.05.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 36 | Torsdag 28.05.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 37 | Torsdag 04.06.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 38 | Torsdag 11.06.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 39 | Torsdag 18.06.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| 40 | Torsdag 25.06.2026 | 13:45-14:30 | Træningscenter Bøgebakken | Mette Minor |
| Se alle Se færre | ||||
