Kom i form på en anderledes måde med træning i vand. Øvelserne i bassinet er hensigtsmæssige og skånsomme for muskler og led. Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform, som løsner op for spændinger. Vandet gør dig nærmest vægtløs, og du får rørt alle muskler. Vi træner kondition, smidighed og styrke og laver bl.a. øvelser for mave, ryg og skuldre. Vi tilbyder en række forskellige kurser med træning i vand – fra aqua-fitness til motion i vand.
Deltagere med nedsat bevægelighed henvises til specialundervisningen i bassintræning.
Vi tilbyder træning i vand i bl.a. København, Bagsværd, Kongens Lyngby, Søborg og Valby. Find adresser under holdinfo.
Underviserne på de forskellige kurser i træning i vand er alle velkvalificerede og tæller blandt andet en toptræner i svømning og afspændingspædagoger (psykomotoriske terapeuter). De har alle omfattende erfaring med undervisning i bassin.
Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail hej@fof-kn.dk.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, kan du kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
