VELKOMMEN TIL FOF SYDØSTJYLLAND

SE AKTUELLE MULIGHEDER NEDENFOR

Horsens - Hedensted - Vejle - Billund

Spændende FOREDRAG

HERUNDER FINDER DU ALLE AKTUELLE HOLD 

Vi har delt dem op i 3 grupper for, at gøre det så nemt for dig som muligt. God fornøjelse.
klik her SOMMERHOLD indendørs
KLIK HER UDENDØRS-AKTIVITETER
KLIK HER ONLINE UNDERVISNING

Bevægelseshold -  udendørstræning

Klik på de små pile i siderne for at se alle dine muligheder

Holdtræning i give i samarbejde med klinik for fysioterapi - nyhed

  • Bassintræning krop bevægelse i vand svømmehal pool holdtræning
    Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode, men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Vi arbejder med bevægelses- og styrketræning i vand, da vandet reducerer kroppens vægt, er denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.
    Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod
  • Ryg og nakke hold - Give Nakke og rygtræning hos fysioterapien i Give. Holdet er for dig der i perioder eller mere vedvarende oplever hovedpine, spændinger og ømme muskler omkring nakke og skulder og har problemer med ryggen.
    Ryg og nakke hold - Give
  • Styrk din vigtige bækkenbund - Give Træning med fokus på lænd, bækken og bækkenbund. Selv om bækkenbunden er kroppens bund, så skal den altså ikke bære vægten alene. At træne sin bækkenbund korrekt medvirker til at du lærer en bevægelseskontrol, ved at bruge og lære det samspil der er, hvor bækkenbund, mavemusker og åndedrætsmusklen skal arbejde sammen.
    Styrk din vigtige bækkenbund - Give
  • Plussize Træning - Give Ekstra fokus på at få pulsen op, få forbrændt en masse kalorier. Måske har du svært ved at komme i gang med træning, du bliver hjulpet/guidet igennem træningen, så du undgår smerter og skader.
    Plussize Træning - Give
  • Pilates i FOF
    Fysio Pilates - Give Er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv, med det formål at øge bevægelighed og smidighed. Så FysioFlow er for dig, som føler sig stram og stiv, som største del af den danske befolkning.
    Fysio Pilates - Give
  • gravid træning gravidtræning bassintræning svømmehal graviditetstræning
    Gravid træning i varmtvandsbassin - Thyregod
    Gravid træning i varmtvandsbassin - Thyregod
×
Bassintræning krop bevægelse i vand svømmehal pool holdtræning

Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod

Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode, men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Vi arbejder med bevægelses- og styrketræning i vand, da vandet reducerer kroppens vægt, er denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.

LÆS MERE

SPÆNDENDE TURE OG REJSER

klik her LIVSNYDER-DAGE PÅ SYDFYN (9.-11. juni)
klik her SAFARIREJSE TIL KENYA     (februar 2022)
klik her VADEHAVET OG TIRPITZ       (7.-8. maj)