VELKOMMEN TIL FOF SYDØSTJYLLAND

SE AKTUELLE MULIGHEDER NEDENFOR 

Horsens - Hedensted - Vejle - Billund

Se alle vores spændende FOREDRAG her

Sommerhold 

  • Gå til Pilates hos FOF
    Pilates med et twist
    Pilates med et twist
  • Bassintræning krop bevægelse i vand svømmehal pool holdtræning
    Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode, men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Vi arbejder med bevægelses- og styrketræning i vand, da vandet reducerer kroppens vægt, er denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.
    Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod
  • Ryg og nakke hold - Give Nakke og rygtræning hos fysioterapien i Give. Holdet er for dig der i perioder eller mere vedvarende oplever hovedpine, spændinger og ømme muskler omkring nakke og skulder og har problemer med ryggen.
    Ryg og nakke hold - Give
  • Styrk din vigtige bækkenbund - Give Træning med fokus på lænd, bækken og bækkenbund. Selv om bækkenbunden er kroppens bund, så skal den altså ikke bære vægten alene. At træne sin bækkenbund korrekt medvirker til at du lærer en bevægelseskontrol, ved at bruge og lære det samspil der er, hvor bækkenbund, mavemusker og åndedrætsmusklen skal arbejde sammen.
    Styrk din vigtige bækkenbund - Give
  • Plussize Træning - Give Ekstra fokus på at få pulsen op, få forbrændt en masse kalorier. Måske har du svært ved at komme i gang med træning, du bliver hjulpet/guidet igennem træningen, så du undgår smerter og skader.
    Plussize Træning - Give
  • Dans rytme træning sjov
    Bevægelse til Latinske Rytmer Bevægelse til latinske rytmer er en helt ny form for træning. Det er kombination af dans og aerobic, hvor du lærer at danse alle de populære danse til latinske rytmer f.eks bachata, cha- cha-cha, jive, rumba, samba osv..
    Bevægelse til Latinske Rytmer
  • Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke
    Restorativ Yoga/Yoga i hvile Restorativ Yoga er for dig , som har brug for lidt ekstra. Du vil timen igennem være støttet i de enkelte stillinger af fx (puder, blokke, tæpper mv.) og hver stilling holdes mellem 3-7 minutter. Efter timen vil du opleve kroppen som styrket, med øget energi og bedre fordøjelse - og dit tankemylder og hverdagens stress vil føles mindsket.
    Restorativ Yoga/Yoga i hvile
  • Pilates i FOF
    Fysio Pilates - Give Er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv, med det formål at øge bevægelighed og smidighed. Så FysioFlow er for dig, som føler sig stram og stiv, som største del af den danske befolkning.
    Fysio Pilates - Give
  • gravid træning gravidtræning bassintræning svømmehal graviditetstræning
    Gravid træning i varmtvandsbassin - Thyregod
    Gravid træning i varmtvandsbassin - Thyregod
  • Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke
    Restorativ Yoga Workshop Trænger du til ro og nærvær? Mange af os har en travl hverdag med mange ting at se til og knap så meget tid til at slappe af, komme ned i gear og mærke efter, hvordan vi egentlig går rundt og har det indeni. Når travlhed og stress forplanter sig i vores liv kan vi blive tynget af ubalance, uro, søvnproblemer og meget mere.
    Restorativ Yoga Workshop
  • Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke
    Restorativ Yoga workshop Lad kroppen blive stille og oplev en wellness-rejse på luksusklasse, hvor du kommer helt ned i gear. Kun 6 pladser.
    Restorativ Yoga workshop
×
Gå til Pilates hos FOF

Pilates med et twist

LÆS MERE

aktuelle udendørs aktiviteter

×
hundetræning træn din hund friluftsliv hundemenneske

Hundetræning for begyndere og hvalpe

LÆS MERE

online hold

  • harmonika harmonikaspil harmonikaundervisning musik
    Harmonika - ONLINE
    Harmonika - ONLINE
  • Online - Kreativ med papir Lær at lave kollager, som kan bruges til indramning, som bogmærker og som lykønskningskort. På dette hyggelige onlinekursus, lærer du at sætte billeder og papir sammen i farver og kompositioner, som gør dine kollager spændende at se på.
    Online - Kreativ med papir
×
harmonika harmonikaspil harmonikaundervisning musik

Harmonika - ONLINE

LÆS MERE

Bevægelseshold -  udendørstræning

Klik på de små pile i siderne for at se alle dine muligheder

Holdtræning i give i samarbejde med klinik for fysioterapi - nyhed

  • Bassintræning krop bevægelse i vand svømmehal pool holdtræning
    Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode, men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Vi arbejder med bevægelses- og styrketræning i vand, da vandet reducerer kroppens vægt, er denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.
    Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod
  • Ryg og nakke hold - Give Nakke og rygtræning hos fysioterapien i Give. Holdet er for dig der i perioder eller mere vedvarende oplever hovedpine, spændinger og ømme muskler omkring nakke og skulder og har problemer med ryggen.
    Ryg og nakke hold - Give
  • Styrk din vigtige bækkenbund - Give Træning med fokus på lænd, bækken og bækkenbund. Selv om bækkenbunden er kroppens bund, så skal den altså ikke bære vægten alene. At træne sin bækkenbund korrekt medvirker til at du lærer en bevægelseskontrol, ved at bruge og lære det samspil der er, hvor bækkenbund, mavemusker og åndedrætsmusklen skal arbejde sammen.
    Styrk din vigtige bækkenbund - Give
  • Plussize Træning - Give Ekstra fokus på at få pulsen op, få forbrændt en masse kalorier. Måske har du svært ved at komme i gang med træning, du bliver hjulpet/guidet igennem træningen, så du undgår smerter og skader.
    Plussize Træning - Give
  • Pilates i FOF
    Fysio Pilates - Give Er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv, med det formål at øge bevægelighed og smidighed. Så FysioFlow er for dig, som føler sig stram og stiv, som største del af den danske befolkning.
    Fysio Pilates - Give
  • gravid træning gravidtræning bassintræning svømmehal graviditetstræning
    Gravid træning i varmtvandsbassin - Thyregod
    Gravid træning i varmtvandsbassin - Thyregod
×
Bassintræning krop bevægelse i vand svømmehal pool holdtræning

Bevægelse i vand for muskel og ledsmerter - Thyregod

Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode, men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Vi arbejder med bevægelses- og styrketræning i vand, da vandet reducerer kroppens vægt, er denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.

LÆS MERE

HERUNDER FINDER DU ALLE AKTUELLE HOLD 

FOF er ny viden, der giver næring til nye tanker og ideer. Kom og bliv klogere, sundere og gladere sammen med os!
Herunder kan du KLIKKE dig videre til alle vores aktuelle kursustilbud, som corona tillader. God fornøjelse.
klik her SOMMERHOLD
KLIK HER UDENDØRS-AKTIVITETER
KLIK HER ONLINE UNDERVISNING

SPÆNDENDE TURE OG REJSER

klik her LIVSNYDER-DAGE PÅ SYDFYN
klik her SAFARIREJSE TIL KENYA
klik her BAYERNS SLOTTE