Velkommen til vores nye hjemmeside! Oplever du problemer, eller har du brug for hjælp, kan du træffe kontoret på tlf. 5852 8164. Vi sender snart forhåndstilmeldinger ud, og du kan allerede nu tilmelde dig mange af efterårets kurser, foredrag og oplevelser her på siden. Vi glæder os til at se dig igen!

Vandgymnastik for gravide hos FOF

Varmtvandstræning for gravide

Varmtvandstræning for gravide

Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.

Covid-19 forholdsregler ved bassinerne:

  • Broskolen, Korsør

    I forbindelse med holdstart på Broskolen i Korsør, bedes du være opmærksom på følgende retningslinjer:

    • Der står håndsprit ved indgangen, som du bedes benytte.
    • Mød op max. 20 minutter før tid og vær klar til at gå i vandet til tiden.
    • Flader skal sprittes af før og efter brug.
    • Medbring en pose til opbevaring af dit tøj.
    • Der må være 5 deltagere i vandet samtidigt med 1 meters afstand.
    • Bad så vidt muligt hjemme efter træning.

  • Slagelse Svømmehal

    I forbindelse med holdstart i Slagelse Svømmehal, bedes du være opmærksom på følgende retningslinjer:

    • Udvis hensyn og omtanke, og vask og sprit hænder ofte.
    • Der må være 10 deltagere i vandet samtidigt med 1 meters afstand. Ved anstrengelser og kraftige udåndinger, min. 2 meters afstand.
    • Der må max. opholde sig 25 personer i omklædningsrummet ad gangen.
    • Skabe til opbevaring af tøj og andet er aflåst. Medbring taske eller pose til opbevaring af dine ejendele.
Filtrér