Hele kroppen arbejdes hver gang igennem på en rolig og behagelig måde.
Åndedræts- og afspændingsøvelser indgår. Du lærer at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt i dagligdagen og vil opleve at få mere energi, mere velvære, blive stærkere, mere smidig samt bedre til at slappe af.
