Indlæser indhold
Indlæser siden...
Nat i naturen og naturens uge
Naturen kan noget helt særligt. Den giver plads til at finde ro, trække vejret dybt, bevæge kroppen, og være til stede i nuet. I forbindelse med Nat i naturen og Naturens uge, udbyder vi en håndful hold der inviterer til at bruge naturen til bevægelse, velvære og fællesskab.
Naturen kan noget helt særligt. Den giver plads til at finde ro, trække vejret dybt, bevæge kroppen, og være til stede i nuet. I forbindelse med Nat i naturen og Naturens uge, udbyder vi en håndful hold der inviterer til at bruge naturen til bevægelse, velvære og fællesskab.
Bevæg dig i naturen og mærk forskellen
Du behøver ikke altid tage på en lang vandretur for at få glæde af naturen. En gåtur, nogle enkle øvelser under åben himmel eller en stund med fokus på vejrtrækningen kan være nok til at give kroppen og hovedet en pause.
Bevægelse i naturen handler ikke om at præstere. Det handler om at mærke kroppen, få frisk luft og skabe plads til velvære.
I forbindelse med Nat i Naturen og Naturens Uge har vi arrangementer i Sønderborg, Aabenraa og i Haderslev. Her kan du i løbet af en enkelt aften opleve naturen på en ny måde, og prøve kræfter med en (måske) ny motionsform.
I Sønderborg kan du komme til funktionel træning hvor du bruger kroppen som den var skabt til. Eller hvad med Pilates og Breathwork, hvor vejrtrækning og træning går hånd i hånd?
I Aabenraa inviterer vi til Qi Gong og gåtur.
Og i Haderslev kan du komme med til en aften med udendørs Qi Gong.
Vi glæder os til at se jer alle til en uge hvor naturen sættes i spil, og hvor vi sammen kan opleve motion og fællesskabet på en ny måde.
Indlæser kursusudvalg
