Om Ida Marie Rasmussen

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Fælles for både Living Yolates og naturforløbene er, at jeg guider dig hele vejen, så du kan slippe hovedet lidt og være mere tilstede i kroppen, naturen og oplevelsen. Jeg arbejder med at skabe et trygt og roligt rum, hvor der er plads til både styrke, blødhed, frihed og ro. Gennem blandt andet meditation, visualisering, refleksion og kropslige øvelser får du mulighed for at mærke dig selv tydeligere og skabe en dybere forbindelse til både din indre og ydre natur.

Hvorfor skal man vælge at gå til Living Yolates eller Naturforbundethed hos dig?

Fordi jeg arbejder meget helhedsorienteret og skaber undervisning, hvor mennesker både kan lande i sig selv og blive inspireret, styrket og bevæget.

Living Yolates er for dig, der ønsker en mere sanselig, fri og holistisk måde at bevæge dig på, hvor yoga, pilates, energi, åndedræt og fri bevægelse smelter sammen.

Naturforbundethed er for dig, der længes efter mere ro, nærvær og forbindelse – både til dig selv, andre mennesker og naturen omkring dig.

Jeg er uddannet både lærer, skuespiller, naturterapeut og Living Yolates underviser, og det kan mærkes i min måde at guide, formidle og holde rum på.

Har du et godt råd – eller flere – til en der gerne vil i gang med Living Yolates eller Naturforbundethed?

Kom som du er. Du behøver ikke kunne noget på forhånd.

Til Living Yolates: Tag behageligt tøj på, du kan bevæge dig frit i, og prøv at slippe tanken om, hvordan det “ser ud”. Det vigtigste er, hvordan det føles i kroppen.

Til naturforløbene: Klæd dig godt på efter vejret og vær nysgerrig. Vi er ikke på overlevelsestur – vi er i naturen for at finde ro, grounding og forbindelse.

Hvad var din første oplevelse med dit fag?

Min første stærke oplevelse med naturen som helende rum var en vinterdag i skoven, hvor solen reflekterede i sneen og hele skoven lyste op. Jeg lagde mig bare ned og mærkede en dyb ro i kroppen.

Living Yolates mødte jeg første gang til en cacaoceremoni. Jeg blev meget rørt over, hvor levende, frit og helhedsorienteret det føltes at bevæge sig på den måde. Jeg vidste med det samme, at jeg gerne ville lære det og dele det videre.

Hvad elsker du ved dit fag?

At det er så holistisk og menneskeligt.

Jeg elsker, at både Living Yolates og naturforbundethed arbejder med hele mennesket – krop, sind, følelser, energi og nervesystem. Og jeg elsker, at det ikke handler om præstation, men om kontakt, nærvær og livskraft.

Derudover sætter jeg stor pris på, at der er så mange konkrete redskaber, man kan tage med hjem og bruge i sin hverdag.

Fortæl 3 fun facts om dig selv

• Jeg er en frossenpind og elsker varmesåler om vinteren.

• Jeg er uddannet skuespiller, så guidede meditationer, visualiseringer og fortællinger fylder naturligt i min undervisning.

• Det tog mig mange år at slippe kontrollen og forfængeligheden, når jeg dansede – men det er blevet en enorm frihed.

Fortæl 1 ting, de fleste IKKE ved om dit fagområde

Mange tror, at naturforbundethed eller holistisk bevægelse handler om at være “alternativ” eller spirituel på en bestemt måde. For mig handler det mere om nervesystem, nærvær, kropsbevidsthed og menneskets naturlige behov for forbindelse og balance.

Hvordan ser din perfekte fridag ud?

Morgenpraksis med Living Yolates, tid i naturen, måske en cacaoceremoni eller saunagus, en middagslur og et godt måltid med mennesker, jeg holder af.

Har du et favoritsted i verden?

Storslåede natursteder – og steder hvor hjertevarme mennesker samles i nærvær - gerne med god mad.

Hvad inspirerer dig?

Naturen, musik, bevægelse, spiritualitet, spændende mennesker, klassisk kinesisk medicin, nervesystemet, kropslighed, fortællinger, ny viden og jordforbundet spiritualitet.

Har du selv gået på et FOF-kursus?

Ja, jeg har blandt andet gået til intuitiv sang og flamencodans.

Hvad laver du, når du ikke underviser hos FOF?

Jeg arbejder med min selvstændige virksomhed Vild Ro, hvor jeg laver naturevents, cacaoceremonier, Living Yolates, saunagus og forløb med fokus på trivsel, naturforbundethed og kropsligt nærvær. Derudover arbejder jeg som lærer med dansk som fremmedsprog.

Hvad har du senest gjort for at holde dig opdateret indenfor dit fag?

Jeg uddanner mig løbende, læser, hører podcasts, deltager i workshops og bruger meget tid i naturen og i egne kropslige praksisser. Jeg deltager også gerne i min undervisers workshops og nørder Living Yolates elementer.

Uddannelse

Skuespiller (Skuespillerskolen v. Aarhus Teater 2008), lærer (Læreruddannelsen Metropol 2016), naturterapeut (Human Education Group 2025) og Living Yolates underviser (Living Yolates v. Mikkala Kissi 2026).

Erfaring

Diverse teatre 2006-2012. Lærer i forskellige skoleformer 2016-2023. Undervisning i dansk som fremmedsprog 2024-nu. Selvstændig virksomhed Vild Ro med naturevents, cacaoceremonier, Living Yolates og saunagus 2025-nu.