Om Kirstine Nygaard Olsen

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Jeg er en omsorgsfuld og kompetent underviser, der skaber ro, tryghed og nærvær.

Hvorfor skal man vælge et bevægelseshold hos dig?

Du bør vælge mine hold, hvis du ønsker en krops-klog underviser, der ved hvad hun laver.

Har du et godt råd – eller flere – til en der gerne vil i gang med yoga eller qi gong?

Mød op som du er, og vær med kroppen som den har det lige netop i dag. Du behøver ikke at møde op med overskud og masser energi. Det er din tid til at nære dig selv, ikke til at præstere. Øv dig på at lytte til din krop, og til at mærke effekten.

Hvad elsker du ved dit fag?

At det virker! Nærværet, følelsen, oplevelsen af at være forbundet og healet når vi møder op for os selv, i os selv.

Hvad inspirerer dig?

Jeg kan nemt blive inspireret af mine omgivelser. Elever og kunder er en kæmpe inspiration. Derudover bruger jeg en del tid på at reflektere og være med mine tanker, det fungerer især godt på gåture, og når jeg danser rundt herhjemme foran mit kæmpe whiteboard.

Hvad laver du, når du ikke underviser hos FOF?

Når jeg ikke er hos FOF, så fungerer jeg som vejleder, behandler og mentor for både private, virksomheder og fagfolk, hvor jeg hjælper med at forebygge stress, skabe balance og finde nye ressourcer i kroppen.
Når jeg har fri kysser og krammer jeg min familie og venner. Jeg nyder andre mennesker, nyder at danse i køkkenet til lækker musik, spille gæt og grimasser med min datter, sove i telt, gå ture, hoppe i trampolin, læse i en spændende bog, lave lækre salater, trække vejret dybt, og generelt bare prøve at nære mig selv og min krop på bedste vis, med alt hvad det indebærer for mig.

Uddannelse

Begyndte i mesterlære som kropsbehandler hos MKCPH 2012

Uddannet vinyasa yoga lærer hos Largo 2016

Energetisk mentorforløb hos Sigrid Garfield 2018

Uddannet yin yoga lærer 2021

Certificeret Qi Gong underviser hos Anemone Aurora 2021

Qi gong uddannelse, Certificeret hos Torben Rif 2022

Mentorforløb i personligt lederskab 2022-2023

Pilates instruktør uddannelse 2022

Behandlingsforløb hos Body Alignment 2023

Udvidet Qi gong uddannelse, Certificeret hos Torben Rif 2024

Erfaring

Har arbejdet hos SATS fitness Nørrebro 2007-2008

Har afholdt foredrag og workshops siden 2016

Ansat ved Fitness.dk / Sats i Valby 2017-2023 (var nomineret som årets instruktør i Sats 2022)

Underviser på Qi gong uddannelse hos Torben Rif academy 2023