Om Lisa Koch

Hvordan vil du beskrive din undervisning?

Jeg tager udgangspunkt i Pilatesmetoden, men blander den med styrketræningsprincipper. Man må gerne føle sig udfordret, så vi med tiden bliver stærkere, bevæger os mere frit og føler os godt tilpas i kroppen.

Hvorfor skal man vælge at gå til pilates hos dig?

Hvis man vil føle sig stærk i netop den krop og den livsfase man befinder sig i.

Har du et godt råd til en der gerne vil i gang med pilates?

Bare kom forbi som du er!

Hvad var din første oplevelse med dit fag?

2008 var jeg med i et semi-professionelt danseforløb, hvor vi blev introduceret til forksellige træningsmetoder der kunne understøtte vores danseteknik. Her var pilates en af de ting, vi dykkede ned i.

Hvad elsker du ved dit fag?

At vi kan tolke det forskelligt. På den måde findes der egentlig mange måder at dyrke og undervise pilates på, så forhåbentlig finder mange mennesker ”deres” lærer.

Fortæl 3 fun facts om dig selv

• Jeg er født og opvokset tre kvarter fra Joseph Pilates fødeby, Mönchengladbach.

• Jeg spiser chokolade i min havregryn hver morgen.

• Har aldrig lært at drikke kaffe, men jeg elsker te (ikke-aromatiseret, tak).

Fortæl 1 ting, de fleste IKKE ved om dit fagområde

Joseph Pilates arbejdede på et tidspunkt som ølbrygger.

Hvordan ser din perfekte fridag ud?

Det er ikke så vigtigt, hvad jeg laver, men mere det at have en følelse af at have tid til at gøre det, jeg har lyst til.

Hvad inspirerer dig?

Mine deltager, ny viden og videnskab ift. mit arbejde, dans og musik i min fritid.

Hvad laver du når du ikke underviser hos FOF Køge Bugt?

Jeg underviser i mit eget studie, Einklang Pilates. Eller er på tur med hunden og barnevognen.

Hvad har du senest gjort for at holde dig opdateret indenfor dit fag?

Jeg har taget en etårig videreuddannelse inden for rehabilitation.

Uddannelse

BASI Pilates Comprehensive Teacher Training 2019

Breathe Education Diploma in Clinical Pilates 2024

Erfaring

Undervisning i Pilates siden 2020