Om Mette Tønsberg

Mette har i flere år levet fuldtid med bevægelse som sit omdrejningspunkt. Hun er uddannet inden for en bred vifte af discipliner – blandt andet pilates, yoga, mindfulness, qi gong (wuji gong), vandtræning, boldtræning, zumba og rygtræning.

Bevægelse er Mettes store passion, og hun har løbende taget efteruddannelser for at fordybe sig og hente ny inspiration. Hun underviser på alle niveauer – fra begyndere og let øvede til øvede og hensynstagende hold – altid med nærvær og respekt for den enkeltes krop.

I undervisningen arbejder Mette med kropsbevidsthed i en meditativ form. Der lægges vægt på balance, koncentration, koordination og styrke af kroppens holdningsmuskler – særligt i bækken, skuldre og nakke – med åndedrættet som centrum.