Kroppen taler — lær at lytte

Foredrag i Aarhus: Kroppen taler – lær at lytte til kroppens signaler

En smerte i lænden er ikke altid bare en smerte i lænden. Den kan være et signal. Et ekko af noget, der ikke fungerer i livet omkring os.

For blot få årtier siden skilte vi skarpt mellem det fysiske og det psykiske. Ondt i kroppen blev behandlet som et rent mekanisk problem, og psykiske belastninger fik lov at leve deres eget, adskilte liv. I dag ved vi bedre. Stadig flere får øjnene op for, at krop og sind hænger uløseligt sammen – og at kroppen ofte siger det, vi ikke selv får sat ord på.

Dette foredrag tager udgangspunkt i netop den erkendelse. Med afsæt i deres arbejde inviteres du ind i en ny forståelse af kroppens signaler: Hvordan smerter, spændinger og ubehag kan være tegn på ubalancer i livet – og hvordan vi kan lære at aflæse dem.

• Genopdage kroppens sprog.

• Blive mere opmærksom på de signaler, vi ellers overhører i en travl hverdag.

• Forstå hvordan vi med en øget bevidsthed kan pege os i retning af et liv med større ro, klarhed og sammenhæng.

Foredraget henvender sig til alle, der er nysgerrige på sammenhængen mellem krop og psyke – og som ønsker en dybere forståelse af sig selv.

For når vi begynder at lytte, opdager vi ofte, at kroppen allerede har svaret.

Om Martin Bonde

Martin Bonde Mogensen (f. 1974) er kropsekspert og Body Angel med mere end 25 års erfaring inden for kropsarbejde, træning og personlig udvikling. Som 16 årig var han en af Danmarks bedste løbere, men efter syv år som sømand oplevede han en markant forandring med en vægtøgning på omkring 45 kg og udvikling af kraftig dyreallergi – en vending der sendte ham på en livslang vej mod helbred, balance og at hjælpe andre. Siden han sluttede som sømand for næsten 30 år siden, har hans klare formål været at hjælpe mennesker med at blive den bedste udgave af sig selv.

Som indehaver af Kropsinstituttet og Body & Mind Universe har Martin leveret over 33.000 behandlinger siden 1997 og fungeret som facilitator på mere end 120 retreats. Han er forfatter eller medforfatter til otte bøger om sundhed, stifter af det online træningsunivers www.body-mind.dk, ejer af klinikken og retreat-udbyderen www.kropsinstituttet.dk og medstifter af den tidligere holistiske toårige kropsterapiuddannelse B:A:M Education. Hans arbejde kombinerer personlig erfaring, faglig ekspertise og en helhedsorienteret tilgang til krop og sind.

Foredraget er arrangeret i samarbejde med Dokk1.