FOF Aarhus

Yoga Nidra (workshop)

Har du brug for at sænke tempoet, koble fra og give dig selv en pause fra hverdagens mange krav? På dette yogakursus i FOF Aarhus kan du give slip på spændinger og finde en dyb indre ro.

Læs mere Vælg dato og tid

Yoga nidra kursus i Aarhus

I en travl hverdag med aktivitet, forventninger og et konstant pres på opmærksomheden kan det være en udfordring virkelig at finde ro og mærke, hvad du selv har brug for.

Yoga Nidra tilbyder en enkel vej til dyb hvile og afslapning. Gennem guidning inviteres du til at vende opmærksomheden indad og slippe spændinger i både krop og sind.

Yoga Nidra betyder yogisk søvn og er en særlig form for guidet liggende meditation, hvor du befinder dig i en tilstand mellem vågenhed og søvn. Du ligger behageligt og følger en guidning, der fører dig dybt ind i dig selv gennem kropslige sansninger og indre forestillinger.

Mens kroppen får mulighed for at falde helt til ro, forbliver bevidstheden vågen og nærværende. Det skaber et rum for dyb restitution, mental afkobling og fornyet energi.

Klar på mere yoga?

FOF Aarhus

Yoga Nidra (workshop)

Har du brug for at sænke tempoet, koble fra og give dig selv en pause fra hverdagens mange krav? På dette yogakursus i FOF Aarhus kan du give slip på spændinger og finde en dyb indre ro.

Læs mere Vælg dato og tid

Yoga Nidra (workshop)

Yoga nidra kursus i Aarhus

I en travl hverdag med aktivitet, forventninger og et konstant pres på opmærksomheden kan det være en udfordring virkelig at finde ro og mærke, hvad du selv har brug for.

Yoga Nidra tilbyder en enkel vej til dyb hvile og afslapning. Gennem guidning inviteres du til at vende opmærksomheden indad og slippe spændinger i både krop og sind.

Mens kroppen får mulighed for at falde helt til ro, forbliver bevidstheden vågen og nærværende. Det skaber et rum for dyb restitution, mental afkobling og fornyet energi.