Barre-træning

Styrk og ton kroppen med effektiv barre-træning

Barre er en træningsform, der er baseret på principper fra pilates, ballet og yoga, hvor vi træner med egen kropsvægt, lette håndvægte, elastikker og bolde.

Timen består af opvarmning og styrketræning ved barre og på gulv. Vi slutter med en udstrækning.

Alle kan være med, og der er garanti for en hård og effektiv træning uanset træningsniveau og kendskab til stilarterne.