FOF København og Nordsjælland

Core-træning

Få en stærkere krop og bedre kropsholdning med målrettet core-træning. Træn musklerne omkring mave og ryg og oplev øget energi og stabilitet i hverdagen.

Core-træning

Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.

Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.

Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.

Læs mere

FOF København og Nordsjælland

Core-træning

Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.

Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.

Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.

Læs mere