Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Dansemotion
Få pulsen op og smil på læben med dansemotion, hvor bevægelse og musik går hånd i hånd. Du styrker kroppen, øger smidigheden og oplever ren danseglæde gennem simple trin, der giver energi, kropsbevidsthed og velvære.
Motionér med glæde og bevæg hele kroppen med dans
Et hold for dig, der ønsker at motionere og holde kroppen smidig og i god form på en sjov måde.
Vi starter med opvarmning af hele kroppen og danser videre gennem forskellige og simple trinkombinationer til skøn musik. Vi afslutter med en dejlig afslappende afspænding.
Fokus vil være på kropsbevidsthed og danseglæde, og alle – uanset alder og tidligere danseerfaring – er velkomne på holdet.