Indlæser kursusinformation
Legende bevægelse og dyb ro – en kombination af dans og yoga
Dans, yoga, nærvær, nydelse og udforskning – en workshop, hvor vi kombinerer det bedste fra to verdener. Glæd dig til en skøn blanding af dans med enkel koreografi til glad musik og afspændende og meditativ yoga. Alle kan være med, og du behøver hverken danseerfaring eller at kunne nå dine tæer.
GROOVE er en sjov og nem danseform, som alle kan være med til. Her er ingen svære koreografier, og det er fuldstændig umuligt at gøre det forkert!
Gennem dansen integreres motion, leg og masser af kreativitet, og du vil hurtigt opleve en kontakt til din krop.
GROOVE er ren forkælelse for dig, og vi kommer til at ha’ en fest sammen på dansegulvet!
Yinpower® er yinyoga med mere saft og kraft. Det er for alle med en krop, så derfor også for dig, som er stiv som et bræt, eller ikke kan stå på hovedet.
Det er en rolig og meditativ praksis i siddende og liggende stillinger. Vi er i øvelserne i 2-5 minutter.
Det er også en praksis uden musik, så vi er med de lyde, der er omkring os.
Dine undervisere
Sussi Anderberg: Sussi har været Groove facilitator siden sept. 2017 og har facilitereret Groove med egne events siden da. Hun har haft Groove-hold i FOF siden sept. 2019. Derudover har hun være uddannet pædagog siden 2001, hvor det meste af hendes arbejdsliv har været inden for specialområdet. Bevægelsesglæde fylder en del hos hende både i sit virke som facilitator såvel som pædagog.
Tine Frederiksen: Undervisning i bevægelse og mennesker har altid været en rød tråd for Tine. Hun er uddannet Psykomotorisk terapeut, aquaunderviser, Yinpower- og yinyogalærer samt bevægelsesfacilitator. Hun underviser både individuelt og i hold. Hun kan selv lide at være i bevægelse både fysisk og psykisk og underviser imødekommende og i positiv energi. Hendes kurser henvender sig til dig med en helt almindelig krop påvirket af det levede liv.