FOF København og Nordsjælland

Hensyntagende Mindful yoga med meditation

Find ro, stabilitet og nærvær gennem mindful yoga med blide øvelser, åndedræt og meditation. Kurset er for dig, der ønsker en støttende og hensyntagende praksis med fokus på balance, smidighed og mentalt velvære.

Dette kursus er for dig, der grundet særlige behov, fysisk eller psykisk, har brug for en rolig og hensyntagende undervisning.

Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk.

I undervisningen indgår bl.a. åndedrætsøvelser og balanceøvelser. Alle øvelser udføres roligt og opmærksomt til stille musik.

Vi afslutter med dybdeafspænding.

FOF København og Nordsjælland

Hensyntagende Mindful yoga med meditation

Dette kursus er for dig, der grundet særlige behov, fysisk eller psykisk, har brug for en rolig og hensyntagende undervisning.

Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk.

I undervisningen indgår bl.a. åndedrætsøvelser og balanceøvelser. Alle øvelser udføres roligt og opmærksomt til stille musik.

Vi afslutter med dybdeafspænding.

Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.

Der er ingen hold tilgængelige lige nu.

Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.

Se mere