Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Ha' det godt med nakke og skuldre – workshop
Få større frihed og bedre bevægelighed i nakke og skuldre. Denne workshop giver dig praktiske øvelser og viden, der styrker kroppens naturlige balance.
Forstå kroppen – og mærk forskellen
Praktisk workshop, der efter gennemgang af nakkens og skuldrenes biomekanik og samarbejde mellem disse vil indeholde bevægelighedsøvelser, balance og konkrete styrke, samt udspændingsøvelser af de forskellige muskelgrupper.
Du vil opleve, hvilken forskel det gør for kroppen og dens bevægelser at have en god fornemmelse og frihed i nakke- og skulderregion, hvor du vil mærke bedre kontakt til dine muskler.