Deltager står i rolig yogastilling med fokus på åndedrættet

FOF København og Nordsjælland

Mindful yoga

Find ro, balance og nærvær med mindful yoga hos FOF København og Nordsjælland. Undervisningen er skånsom og tilpasset dig, der har særlige fysiske eller psykiske behov og ønsker et trygt yogarum.

Køb nu Læs mere

FOF København og Nordsjælland

Kurser

Motion og sundhed

Hensyntagende bevægelse

Hensyntagende Mindful yoga

Yoga med fokus på stabilitet, nærvær og velvære

For dig, der på grund af særlige behov, fysisk eller psykisk, har brug for en rolig og hensyntagende undervisning.

Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk.

I undervisningen indgår bl.a. åndedrætsøvelser og balanceøvelser. Alle øvelser udføres roligt og opmærksomt til stille musik. Vi afslutter med dybdeafspænding.

Vælg hold

FOF København og Nordsjælland

Mindful yoga

Find ro, balance og nærvær med mindful yoga hos FOF København og Nordsjælland. Undervisningen er skånsom og tilpasset dig, der har særlige fysiske eller psykiske behov og ønsker et trygt yogarum.

Køb nu Læs mere

FOF København og Nordsjælland

Kurser

Motion og sundhed

Hensyntagende bevægelse

Hensyntagende Mindful yoga

Yoga med fokus på stabilitet, nærvær og velvære

For dig, der på grund af særlige behov, fysisk eller psykisk, har brug for en rolig og hensyntagende undervisning.

Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk.

I undervisningen indgår bl.a. åndedrætsøvelser og balanceøvelser. Alle øvelser udføres roligt og opmærksomt til stille musik. Vi afslutter med dybdeafspænding.