Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende yoga for en bedre ryg – sommer
Styrk din ryg med skånsom yoga i sommerferien. Vi arbejder med målrettede øvelser, der forbedrer styrke, holdning og bevægelighed, kombineret med åndedræt og stressreduktion – for en sundere og mere velfungerende ryg.
Styrk ryggen og bevæg dig mere frit
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen. Åndedrætsøvelser og fokus på stressreduktion vil også være en del af undervisningen.
Lær at bruge yoga som en del af vejen til en stærkere og bedre ryg.