Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende Yoga - stressramte
Dette hensyntagende yogahold er for dig, der er ramt af stress og har brug for ro og genopbygning. Gennem blid yoga, åndedræt og afspænding støtter du nervesystemet og finder tilbage til balance i hverdagen.
Her er et hensyntagende hold for dig, som er ramt af stress, og som derfor ikke er i stand til at fungere optimalt – på jobbet og i privatlivet.
Symptomerne kan være mange: forhøjet blodtryk, irritabilitet, søvnbesvær, rastløshed, træthed, manglende energi og koncentration...
Gennem veltilrettelagte yoga-, afspændings- og vejrtrækningsøvelser vil du lære teknikker til at genvinde roen og den psykiske balance.