Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
KOL-lungetræning – Gentofte Kommune
Få mere luft og energi i hverdagen med KOL-lungetræning. Vi træner kondition, styrke og udholdenhed gennem skånsomme øvelser, der understøtter lungefunktionen og forbedrer din vejrtrækning – i små hold med individuel vejledning.
Bevæg dig mod bedre vejrtrækning
Holdet er for dig, der har deltaget i et forløb på Tranehaven eller på Diakonissehuset Sankt Lukas Vej, eller for dig, der af andre årsager har brug for netop denne holdtype.
På dette hold har du mulighed for at træne sammen med andre med samme udfordringer.
Vi arbejder med øvelser, som er med til at understøtte din lungefunktion. Fokus er på konditions- og udholdenhedstræning, men vi arbejder også med smidighed, styrke, balance og koordination, så vi kommer hele kroppen godt igennem.
Der vil blive taget hensyn til den enkeltes formåen og træningsbehov. Holdene er små, så der er mulighed for at undervisningen kan blive tilpasset dig.