Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Kropsterapeutisk træning – sommerhold
Deltag i kropsterapeutisk sommertræning, der styrker hele kroppen, øger kropsbevidstheden og holder energien oppe. Du kombinerer kondition, styrke og afspænding, så både krop og sind vedligeholdes og føles let gennem sommeren med ro, bevægelse og fornyet livsglæde.
Øg kropsbevidsthed, energi og balance hele sommeren
Deltag i vores sommerhold for kropsterapeutisk træning, hvor du arbejder med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.
Denne træning er udviklet til at øge kropsbevidstheden og til at vedligeholde vores kroppe. At træne kropsterapeutisk er både motion og selvbehandling, og træningen består af konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.
Det er oplagt at benytte denne træningsform til at holde energiniveauet og livsglæden oppe. En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, og du vil derfor opleve mange af de samme fordele, og mærke at både krop og sind bliver holdt ved lige.
Medbring
Medbring gerne vanddunk og måtte.
Værd at vide
Vi træner i bare tæer og træningstøj.