Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Motion i det fri – Charlottenlund Skov
Få energi og frisk luft med motion i det fri i Charlottenlund Skov. Træn hele kroppen med øvelser for styrke og balance i smukke omgivelser og nyd naturen undervejs.
Få frisk luft og styrke med motion i Charlottenlund Skov
Slut dig til os hver tirsdag formiddag til en gåtur i frisk tempo med indlagte intervaller, hvor vi laver øvelser for ryg, core, arme og ben.
Vi mødes ved Café Jorden Rundt på Strandvejen og begiver os så i rask tempo ud i Charlottenlund Skov. Undervejs stopper vi for at udføre forskellige øvelser som planke, squats, rygøvelser og armøvelser med elastik.
Værd at vide
Du skal selv bære din træningsmåtte eller håndklæde samt en træningselastik, som underviseren medbringer.