Rygtræning

Styrke og smidighed til en stærkere ryg

Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes med smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.

OBS: Deltagere med markant nedsat bevægelighed, fx efter operation, henvises til hensyntagende hold.