Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Rytmisk motionsgymnastik
Få pulsen op, styrk kroppen og mærk bevægelsesglæden med rytmisk motionsgymnastik hos FOF København og Nordsjælland. Træningen kombinerer musik, rytme og styrke i et tempo, hvor alle kan være med.
Træning med rytme, smidighed og styrke
Til glad musik bevæger vi os mod øget kropsbevidsthed og styrke. I undervisningen indgår grundig opvarmning, hvor alle kroppens muskler og led gennemarbejdes. Som supplement små rytmiske øvelser med lette trin fra dansens verden. Timen afsluttes med styrkeøvelser på gulv og grundig udstrækning.