Skånsom gotvedgymnastik – sommerhold

Sommerkursus med bevægelse, ro, nærvær og styrke

Sommerkurset i skånsom gotvedtræning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning.

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Vi træner kondition, muskler, balance og koordination til inspirerende musik og i et tempo, der tager hensyn til den enkeltes helbred.

Hvordan foregår undervisningen?

Der er nedsat deltagerantal og undervisningen foregår i et roligt tempo.

Dette giver mulighed for at tage hensyn til individuelle behov som f.eks. kropslige gener, at forbedre din helbredstilstand og at øge din livskvalitet.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.