Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Styrkende hatha yoga
Oplev den klassiske Hatha Yoga, hvor styrke, fleksibilitet og ro går hånd i hånd. Et hold for alle, der ønsker en stærkere krop og et roligt sind.
Find styrke og balance gennem Hatha Yoga
Alle yogaformer udspringer af Hatha Yoga, som rummer de oprindelige, klassiske yogastillinger, der bidrager til sundhed i både krop og sind.
På dette hold bevæger vi os igennem dynamiske solhilsner og ind i stillinger, vi holder i længere tid (typisk 1-2 minutter). Du vil få varme i kroppen og blive stærkere, samtidig med at du øger din fleksibilitet og får bedre balance. Du vil opleve større forbindelse mellem krop og sind, indre ro, mindre tankemylder og bedre evne til at være i nuet.
Værd at vide
Det kræver ikke forudgående kendskab til yoga eller særlige evner at være med på dette hold, hvor der både er plads til dig, der allerede dyrker yoga og dig, der er nysgerrig på at prøve det for første gang.
Alle er meget velkomne, så tøv ikke med at tilmelde dig!