Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Styrketræning i maskiner - seniorer
Styrk ryg, muskler og led med varieret træning i trygge rammer. Vi kombinerer kondition, styrke og udstrækning, så du får energi, balance og en stærkere krop i hverdagen.
Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din ryg, have sundere led og muskler, stimulere stofskiftet, opnå en fast og velfungerende krop eller undgå en ledbåndsskade på næste skiferie.
Undervisningen veksler mellem konditionstræning på gulv, styrketræning i fitnessmaskiner og udstrækning.
Glem alt om smart træningstøj – kom som du er og få en tiltrængt vitaminindsprøjtning.