Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Toptunet hjerne – optimal energiforvaltning i en udfordrende hverdag
Få konkrete værktøjer til mere energi, skarpere fokus og bedre trivsel. Et foredrag om kost, søvn og livsstil, der hjælper dig med at få hjernen helt i topform.
Lær at styre din energi – hele dagen
Det er ikke naturbestemt at være træt om morgenen, humørsyg om eftermiddagen og øm i leddene efter træning. Men hvis dine madvaner og din livsstil bringer din kropskemi ud af balance, og du ikke får skabt det rette fundament for din trivsel, så er det faktisk, hvad du kommer til at opleve.
Glæd dig til eksklusivt foredrag med Martin Kreutzer, som giver dig centrale værktøjer til at holde energien i top 24/7.
Du får viden om, hvad god energi egentlig er for en størrelse, ligesom du lærer om madvarer, der beskytter og genopbygger hjernen. Foredraget giver dig også en forståelse for, hvordan du optimerer din søvn, så krop og sind er udhvilet, når du vågner om morgenen.