Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Træning i maskiner – Københavns Kommune
Få effektiv og skånsom træning med fokus på styrke, koordination og balance. Vi træner i maskiner, tilpasser øvelserne til dit niveau og sikrer, at du får den rette støtte og vejledning hele vejen.
Styrke, balance og tryghed
Dette træningshold er for dig, der har brug for at forbedre din koordination, muskelstyrke og balance i trygge rammer sammen med andre.
Træningsmaskiner indgår i undervisningen hver gang, og træningen vil blive tilpasset dit behov. Der vil være god tid til hjælp og vejledning, og vi justerer øvelser og belastning, så det passer til dig.