Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Varmtvandstræning – øvede
Træn skånsomt og effektivt i varmt vand, hvor du styrker muskler, kondition og balance uden at belaste kroppen. Holdet er for øvede, der ønsker et højere tempo, større effekt og en træning, der føles både tryg og energifyldt.
Skånsom træning med høj effekt
Dyk ned i varmtvandsbassinet og udforsk en skånsom træningsoplevelse, der kombinerer styrke, kondition, bevægelighed og balance – alt sammen med et smil på læben. Vores varmtvandstræning for øvede byder på et lidt højere tempo og større belastning end de øvrige hold.
Ved vandgymnastik vil vandets opdrift give dig støtte til din krop, hvilket muliggør effektiv træning af svage led og muskler uden risiko for overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med forskellige bevægelsesbegrænsninger samt for dem med knogleskørhed.
Under træningen bliver alle dine muskelgrupper trænet og gjort mere smidige. Varmtvandsbassintræning er fantastisk til at forbedre stabilitet og balance.
Bliv en del af vores træningshold, der ikke kun styrker dine muskler, men også forbedrer din bevægelighed og stabilitet.
Kom og vær med!
Bemærk
Da kommunen yder særligt tilskud til dette hold, kræves det, at deltagerne ved første fremmøde underskriver en tro- og loveerklæring.