Bodyscan

Bodyscan kursus i Køge: Kropsterapi og mindfullness

Hvem kan være med?

Alle med interesse for, hvordan krop og psyke hænger sammen. På forløbet vil du lære, hvordan kropsterapeutiske metoder og åndedræt kan være med til at stabilisere symptomer og berolige dit nervesystem, så du kan højne din trivsel og dit velvære.

Hvad får jeg ?

Bodyscan er et specialiseret forløb, hvor vi undersøger årsagerne til dine symptomer, og ser hvordan symptomer kan opleves forskellige steder i krop og sind. Her får du mulighed for at tage udgangspunkt i dine oplevelser, symptomer, følelser og evt. smerter og ubehag.

Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen foregår via oplæg og dialog samt mulighed for at dele oplevelser med holder.

Du vil lære at benytte kropsterapeutiske metoder med særligt fokus på:

• De 5 elementer

• Krop-psykesammenhænge

• Zoneterapi, akupressur og åndedræt

• Hver undervisningsgang afsluttes med åndedrætsøvelser, der vil integrere kroppen og skabe ro til manifestation af det tillærte.