Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Køge Bugt
Hatha yoga
Hatha yoga er populær, derfor kan du gå til den i alle ni kommuner i FOF Køge Bugt: Dyrk hatha yoga i Køge, Greve, Solrød, Ishøj, Roskilde, Lejre, Egedal, på Stevns og Bornholm.
Hatha yoga er den mest grundlæggende yogaform, hvor det rolige arbejder sammen med det dynamiske. Her træner du både krop og sind, gennem øvelser og vejrtrækning.
Gå til hatha yoga i Køge, Greve, Ishøj, Hvalsø, Smørum, Havdrup. Ejby, og på Bornholm,
Hatha yoga: En yogaform, der passer til dit niveau, uanset om du er begynder eller erfaren. Hatha yoga er populær, derfor har vi hold i de fleste byer.
Hatha yoga i FOF Køge Bugt er for alle
Hatha yoga er for alle. Du er på din egen måtte, og laver øvelserne ud fra dit niveau. Det er det skønne ved yoga, du konkurrerer ikke, men mærker selv en fremgang.
Hvad får jeg?
En yogaform der både er dynamisk, styrker din fysik og giver dig ro og balance i hoved og krop. En ugentlig time med ro, styrke, balance, smidighed og rolig vejrtrækning. Alle tilbagemeldinger tyder på at hatha yoga er vanedannende.
Hvordan foregår undervisningen?
Til hatha yoga er hver kursist på sin egen måtte. Undervisningen veksler mellem dynamiske og aktive øvelser, og mere rolige øvelser med åndedrætstræning. Din hatha yoga underviser er erfaren og kan guide dig i øvelserne på dit niveau.
Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.
“Man går fra holdet med ny energi. Jeg kan slet ikke forestille mig, at skulle undvære det.“
– Karen, kursist på vores hatha yoga-hold gennem 15 år.
FAQ om at starte til yoga
Hvilket yogahold skal jeg vælge? Hvad skal man gøre første gang til yoga?
Vores yogaekspert Tina Rossbach fortæller i denne artikel, hvordan du bedst muligt kommer i gang med yoga. Læs artiklen her.
Tre gode grunde til at dyrke hatha yoga i FOF Køge Bugt
Ønsker du at forpligte dig til et yogahold uge efter uge?
Tager du et yogakursus i FOF Køge Bugt, er det længere forløb, hvor du møder op hver uge. Du ved, at du skal til yoga hver tirsdag (eller mandag, onsdag, torsdag eller fredag), og der skal virkelig gode undskyldninger til for at blive hjemme. Yoga i FOF Køge Bugt er for dig, der vil forpligte dig til mere end bare yoga engang imellem.
Vil du have en underviser, der kender dig og dine behov?
Vores yogahold er små. Din underviser ved, hvem du er, og hvad du har brug for, og dine holdkammerater regner med, at du kommer.
Din underviser er erfaren og dygtig og kan guide dig ind i yogaen samt hjælpe dig med at tage hensyn til eventuelle skavanker.
Vil du fjerne fokus fra præstationer og finde fællesskab omkring yoga?
Her handler det ikke om, hvordan du ser ud, eller hvordan du præsterer. Bare det, at du møder op på måtten, gør dig til en del af fællesskabet. Mange går her år efter år og lærer hinanden at kende.