Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Køge Bugt
Yoga for mænd
Gå til yoga for mænd i Køge. Vores kursus for mænd er for dig, der gerne vil dyrke yoga på mandehold.Du får smidiggørende opvarmning, bedre balance og ro, styrket nærvær gennem vejrtrækningsøvelser, og dybe stræk, der løsner op i kroppen.
Yoga for mænd på Stevns
FOF Køge Bugt tilbyder Yoga for mænd i Strøby Egede på Stevns.
Yoga for mænd - nybegyndere og øvede
Yoga for mænd er åbent for alle mænd, uanset om du er nybegynder, eller har erfaring. Vores hold med yoga for mænd lærer du både yoga og har det rart i et godt fælleskab,
Hvad får jeg?
Du får smidiggørende opvarmning, bedre balance og ro, styrket nærvær gennem vejrtrækningsøvelser, og dybe stræk, der løsner op i kroppen. Til sidst afslutter vi med en liggende dybdeafspænding, som giver afslapning både fysisk og mentalt.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen starter med en opvarmning, hvorefter vi arbejder med flow-øvelser, dybe stræk og fokus på åndedrættet. Hver gang slutter med liggende afspænding.
Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.
“Yoga har været en stor kropslig åbenbaring. Jeg tænker det som min ugentlige nulstilling; blodet løber frit i årene igen, vejrtrækningen er roligere og der er ro i hovedet“
– Kent, deltager på yogahold
FAQ om at starte til yoga
Hvilket yogahold skal jeg vælge? Hvad skal man gøre første gang til yoga?
Vores yogaekspert Tina Rossbach fortæller i denne artikel, hvordan du bedst muligt kommer i gang med yoga. Læs artiklen her.