Blid hatha yoga

Gå til blid hatha yoga i Ishøj og Solrød.

Blid hatha yoga er klassisk yoga i et roligt tempo. Du arbejder med yogastillinger, åndedræt, balance og afspænding, men uden at tempoet bliver højt.

Der er god tid til at mærke kroppen og finde ind i øvelserne. Et godt valg, hvis du ønsker både bevægelse og ro.

Blid hatha yoga for begyndere, øvede og erfarne

Yoga er for alle. Du er på din egen måtte, og laver øvelserne ud fra dit niveau. Det er det skønne ved yoga, du konkurrerer ikke, men mærker selv en fremgang.

Med blid hatha yoga får du bedre fysik, mere ro og balance

En yogaform der både er dynamisk, styrker din fysik og giver dig ro og balance i hoved og krop. En ugentlig time med ro, styrke, balance, smidighed og rolig vejrtrækning. Alle tilbagemeldinger tyder på at hatha yoga er vanedannende, og i den blide hatha yoga kan alle være med.

Hvordan foregår blid hatha yoga undervisningen?

Til blid hatha yoga er hver kursist på sin egen måtte. Undervisningen veksler mellem dynamiske og aktive øvelser, og mere rolige øvelser med åndedrætstræning. Din hatha yoga underviser er erfaren og kan guide dig i øvelserne på dit niveau.

Må der komme til mere tempo på din yoga?

Hvis du er mere til: Mere tempo og bevægelser, der flyder sammen, så vælg vinyasa flow yoga.

Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.

Blid hatha yoga eller bare hatha yoga?

Vi har både hold med blid hatha yoga og almindelig hatha yoga.

Du bestemmer selv, hvilken type hold, du foretrækker. Den blide hatha yoga er mere rolig og kræver mindre af dig. Både blid hatha yoga og almindelig hatha yoga kan dyrkes af alle, uanset niveau.

Vælger du den blide hatha yoga, får du en rolig og nænsom undervisning i yoga.