Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Køge Bugt
Hensyntagende Yoga
For dig, der vil dyrke yoga på mindre hold med plads til særlige hensyn. Vi har hensyntagende yoga i Køge, Greve, Solrød, Roskilde, Lejre, Stevns og Egedal Kommune. Der er både yogahold for folk med dårlig ryg, og generelle hensyntagende hold, med tid og ro til vejledning i din problematik.
Hensyntagende yoga i Roskilde, Lejre, Køge, Egedal, Greve, Solrød og på Stevns
Dyrk hensyntagende yoga med FOF Køge Bugt på små hold med plads til dine behov.
Hvem kan være med?
Hensyntagende yoga er for kursister, der har brug for ekstra hensyn. Vi har hold for specifikke problemområder. Har du dårlig ryg, har vi fx et yogahold med fokus på ryggen. Men vi har også hensyntagende yoga for dig, der har brug for mindre hold, så der er tid til din specifikke problematik.
Hvad får jeg?
Du får en blid yogaform og små hold med plads til at underviseren har tid til at vejlede dig ud fra dit behov. Du kommer ud fra Hensyntagende yoga med mere ro, styrke og balance.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen er på små hold og indeholder klassiske yogastillinger, med de tilretninger, du har brug for, samt afspænding og vejrtrækningsøvelser.
Har du brug for hjælp til at finde det rigtige kursus? Ring til os på 56655322, så guider vi dig.
“Det er nemmere at underskrive en hensyntagende erklæring, end man skulle tro. På første kursusdag, udleverer din underviser et papir, hvorpå du skriver under på, du har behov for hensyntagende undervisning. Du skal ikke dele følsomme oplysninger med os, for at kunne gå på et hensyntagende hold“
– Tina Rossbach, fagkonsulent i bevægelse
FAQ om at starte til yoga
Hvilket yogahold skal jeg vælge? Hvad skal man gøre første gang til yoga?
Vores yogaekspert Tina Rossbach fortæller i denne artikel, hvordan du bedst muligt kommer i gang med yoga. Læs artiklen her.
Tre gode grunde til at dyrke hensyntagende yoga i FOF Køge Bugt
Ønsker du at forpligte dig til et yogahold uge efter uge?
Tager du et yogakursus i FOF Køge Bugt, er det længere forløb, hvor du møder op hver uge. Du ved, at du skal til yoga hver tirsdag (eller mandag, onsdag, torsdag eller fredag), og der skal virkelig gode undskyldninger til for at blive hjemme. Yoga i FOF Køge Bugt er for dig, der vil forpligte dig til mere end bare yoga engang imellem.
Vil du have en underviser, der kender dig og dine behov?
Vores yogahold er små. Din underviser ved, hvem du er, og hvad du har brug for, og dine holdkammerater regner med, at du kommer.
Din underviser er erfaren og dygtig og kan guide dig ind i yogaen samt hjælpe dig med at tage hensyn til eventuelle skavanker.
Vil du fjerne fokus fra præstationer og finde fællesskab omkring yoga?
Her handler det ikke om, hvordan du ser ud, eller hvordan du præsterer. Bare det, at du møder op på måtten, gør dig til en del af fællesskabet. Mange går her år efter år og lærer hinanden at kende.