Fødselsforberedelse

Gå til Fødselsforberedelse hos FOF i Randers

Venter I barn, og ønsker I at gå fødslen og den første tid som familie i møde med mere viden, tryghed og selvtillid?

Dette kursus for kommende forældre afholdes ca. hver 2. uge.

På kurset får I en grundig og realistisk forberedelse til fødsel, barsel og livet som ny familie. Målet er ikke blot at forberede jer på den fødsel, I håber på, men også på de situationer, der kan opstå undervejs, så I føler jer bedre rustet til at træffe beslutninger og navigere i forløbet.

Vi gennemgår blandt andet fødslens faser, åndedræt, barnets placering i bækkenet, smerter og smertelindring, smertemestring samt partnerens rolle under fødslen. I lærer konkrete teknikker og redskaber, som kan støtte den fødende både fysisk og mentalt gennem fødselsforløbet.

Derudover arbejder vi med tillid og kontrol i fødslen, og I får hjælp til at afklare ønsker og behov samt udarbejde en personlig fødselsplan. Vi taler også om komplikationer, indgreb og kejsersnit, så I får viden om både den ukomplicerede fødsel og de situationer, hvor fødslen udvikler sig anderledes end forventet. Samtidig gennemgår vi jeres rettigheder som fødende og forældre, så I bedre kan deltage aktivt i beslutninger om jeres eget forløb.

Kurset indeholder også undervisning i amning, den første tid med baby, besøg efter fødslen og de følelsesmæssige og praktiske forandringer, der følger med overgangen til forældreskabet. Vi sætter fokus på den nye identitet som mor, far eller medforælder og på, hvordan I kan støtte hinanden i den første tid.

Undervisningen veksler mellem faglig viden, praktiske øvelser, dialog og refleksion. Der er god plads til spørgsmål og erfaringsudveksling.

Partner eller anden fødselshjælper anbefales stærkt at deltage alle kursusgange.

Den nærmeste støtteperson spiller en afgørende rolle før, under og efter fødslen, så derfor er det vigtigt at deltage alle mødegangene, så vidt det er muligt. Kurset giver jer fælles viden, et fælles sprog og konkrete redskaber, som kan styrke samarbejdet og skabe større tryghed gennem hele forløbet.